くびれる為に日常で意識したい事
骨盤を立て常に肋骨と腰骨の間には
縦に長いスペースを空ける様にお腹はキュッと締めて過ごして下さい‼︎
日常生活でもくびれやすくなります🔥❤️
他くびれにオススメなトレーニングはこちら
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https://youtu.be/6y9Mg7MdXqo
↑かなりオススメです
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